運動量☓
起床時 110
夜食後 113
体重 65.7
朝食 野菜サラダ 目玉焼き たくあん 麦ご飯１杯
昼食 ざる蕎麦
夜食 野菜サラダ 鳥のさっぱり煮 納豆 麦ご飯１杯半
パルム２本😓
かかと落とし運動200
サプリメント
朝
昼
夜
※朝は目がもやっとしてる、喉の少し痛い
最近、血液がサラサラしてきたような？
運動量☓
起床時 110
夜食後 113
体重 65.7
朝食 野菜サラダ 目玉焼き たくあん 麦ご飯１杯
昼食 ざる蕎麦
夜食 野菜サラダ 鳥のさっぱり煮 納豆 麦ご飯１杯半
パルム２本😓
かかと落とし運動200
サプリメント
朝
昼
夜
※朝は目がもやっとしてる、喉の少し痛い
最近、血液がサラサラしてきたような？