運動量◯
起床時 104
夜食後 ☓
体重 63.70
朝食 野菜サラダ じゃこ飯 漬物 とろろ昆布汁
昼食 ｷｬﾍﾞﾂ 玉子焼き 麦ご飯
ﾐﾆﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ5個😅
夜食 野菜サラダ 焼き鯖
えのき薄揚げ味噌汁 麦ご飯1.5杯
かかと落とし運動200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼 ローヤルゼリー
夜
※★ 今日は、ちょっと疲れ気味
夜食後の血糖値測り忘れ、インスリン忘れ
新しい体重計の挙動がおかしい
たまに数ｋｇ単位で迷走してError表示、こんなの頻発したら使えないぞ😥
運動量◯
起床時 104
夜食後 ☓
体重 63.70
朝食 野菜サラダ じゃこ飯 漬物 とろろ昆布汁
昼食 ｷｬﾍﾞﾂ 玉子焼き 麦ご飯
ﾐﾆﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ5個😅
夜食 野菜サラダ 焼き鯖
えのき薄揚げ味噌汁 麦ご飯1.5杯
かかと落とし運動200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼 ローヤルゼリー
夜
※★ 今日は、ちょっと疲れ気味
夜食後の血糖値測り忘れ、インスリン忘れ
新しい体重計の挙動がおかしい
たまに数ｋｇ単位で迷走してError表示、こんなの頻発したら使えないぞ😥