運動量◯
起床時 102
夜食後2 143
体重 63.40
朝食 野菜サラダ 目玉焼き とろろ昆布汁 昆布おにぎり
スイートポテト
昼食 おにぎり２個
夜食 野菜サラダ 豚焼肉 麦ご飯1.5杯 納豆
かかと落とし運動 200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 αリポ酸
※★朝.目の調子がいつも通り目頭がモヤッとした感じに戻る、夜は、スッキリする
昨夜の低い血糖値は、何が原因なのだろう？
誤表示？焼き芋？体操のタイミングかな？謎だ。
運動量◯
起床時 102
夜食後2 143
体重 63.40
朝食 野菜サラダ 目玉焼き とろろ昆布汁 昆布おにぎり
スイートポテト
昼食 おにぎり２個
夜食 野菜サラダ 豚焼肉 麦ご飯1.5杯 納豆
かかと落とし運動 200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 αリポ酸
※★朝.目の調子がいつも通り目頭がモヤッとした感じに戻る、夜は、スッキリする
昨夜の低い血糖値は、何が原因なのだろう？
誤表示？焼き芋？体操のタイミングかな？謎だ。