運動量◯
起床時 105
夜食後2.5 70
体重 64.65
朝食 ポテサラ 味噌汁 麦ご飯
昼食 昆布おにぎり２個
焼き芋小１本
夜食 野菜サラダ 納豆 鳥の甘酢煮 麦ご飯１杯
かかと落とし運動200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 αリポ酸
※★今朝、右手のひらの皮が剥けだす
体調は良い、夜は目がスッキリしていた。
就寝前の血糖値がいつもよりかなり低い、低血糖が怖いのでインスリン止め
運動量◯
起床時 105
夜食後2.5 70
体重 64.65
朝食 ポテサラ 味噌汁 麦ご飯
昼食 昆布おにぎり２個
焼き芋小１本
夜食 野菜サラダ 納豆 鳥の甘酢煮 麦ご飯１杯
かかと落とし運動200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜 αリポ酸
※★今朝、右手のひらの皮が剥けだす
体調は良い、夜は目がスッキリしていた。
就寝前の血糖値がいつもよりかなり低い、低血糖が怖いのでインスリン止め