運動量☓
起床時 111
就寝前 129
体重 66.15
朝食 野菜サラダ 納豆 目玉焼き たくあん 麦ご飯
昼食 野菜サラダ オクラ ざる蕎麦
チョコデニッシュ
夜食 肉じゃが 餃子
かかと落とし運動200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今朝はやけに目が霞む、数回のまばたきで霞が消えるを繰り返す、目ヤニが油みたい
運動量☓
起床時 111
就寝前 129
体重 66.15
朝食 野菜サラダ 納豆 目玉焼き たくあん 麦ご飯
昼食 野菜サラダ オクラ ざる蕎麦
チョコデニッシュ
夜食 肉じゃが 餃子
かかと落とし運動200
サプリメント
朝 ｼﾄﾙﾘﾝｱﾙｷﾞﾆﾝ
昼
夜
※今朝はやけに目が霞む、数回のまばたきで霞が消えるを繰り返す、目ヤニが油みたい