『アヌサラヨガ(I)基礎講座』
この講座では、アヌサラヨガの持つテクニック「アライメントに於ける普遍的原則」をアーサナを中心に、座学・ディスカッションを交えて、集中的に学んでいきます。
・アヌサラヨガに興味のある方
・アヌサラヨガを深く学ぶ準備をしたい方
・アヌサラヨガの復習をしたい方
・通常のクラスからよりステップアップしたい方
にお薦めします。アヌサラヨガが初めての方でも、ヨガの経験があればどなたでも受講する事ができます。
このコースを受講することで、ポーズへの理解が深まり自分自身への大きな気付きがもたらされる事でしょう。
【内容】（全９時間）
第一回目（３時間）
・アヌサラヨガ概要
・オープン・トゥ・グレース
・アーサナの実践
第二回目（２時間）
・マスキュラーエナジー
・オルガニックエナジー
・アーサナの実践
第三回目（２時間）
・インナースパイラル
・アウタースパイラル
・アーサナの実践
第四回目（２時間）
・ループ
・アーサナの実践
【講師】
Toshi（アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー）
【受講料】
25.000円
◇アヌサラヨガとは・・・
アヌサラとは「大いなるものの流れと共に」という意味をもち、１９９７年にジョン・フレンド氏によって創設されました。
本来備わっている善を見ようとする「タントラ哲学」と「アライメントに於ける普遍的原則」を合わせ持つ、力強いハタヨガシステムです。そして、肯定的に人生を歩みながらヨガを練習する為のコミュニティーで繋がっています。
～アヌサラヨガ日本公式サイトより抜粋～
この学びが最高の瞬間を映しだす光となりますように。
Namaste
この講座では、アヌサラヨガの持つテクニック「アライメントに於ける普遍的原則」をアーサナを中心に、座学・ディスカッションを交えて、集中的に学んでいきます。
・アヌサラヨガに興味のある方
・アヌサラヨガを深く学ぶ準備をしたい方
・アヌサラヨガの復習をしたい方
・通常のクラスからよりステップアップしたい方
にお薦めします。アヌサラヨガが初めての方でも、ヨガの経験があればどなたでも受講する事ができます。
このコースを受講することで、ポーズへの理解が深まり自分自身への大きな気付きがもたらされる事でしょう。
【内容】（全９時間）
第一回目（３時間）
・アヌサラヨガ概要
・オープン・トゥ・グレース
・アーサナの実践
第二回目（２時間）
・マスキュラーエナジー
・オルガニックエナジー
・アーサナの実践
第三回目（２時間）
・インナースパイラル
・アウタースパイラル
・アーサナの実践
第四回目（２時間）
・ループ
・アーサナの実践
【講師】
Toshi（アヌサラ・インスパイアド・ティーチャー）
【受講料】
25.000円
◇アヌサラヨガとは・・・
アヌサラとは「大いなるものの流れと共に」という意味をもち、１９９７年にジョン・フレンド氏によって創設されました。
本来備わっている善を見ようとする「タントラ哲学」と「アライメントに於ける普遍的原則」を合わせ持つ、力強いハタヨガシステムです。そして、肯定的に人生を歩みながらヨガを練習する為のコミュニティーで繋がっています。
～アヌサラヨガ日本公式サイトより抜粋～
この学びが最高の瞬間を映しだす光となりますように。
Namaste