時間があれば、
正式に言うと、寒いからと言って布団に閉じこもっていなければ
朝ごはんもちゃんと頂けるんだなぁ
新米白ごはん
椎茸入りにら玉汁
とろとろ青梗菜煮
黒豆納豆
ん～新米は美味しい
青梗菜は冬のビタミン補給に良いですぞ。
ビタミン、ミネラルたっぷりなので、風邪予防や貧血予防にも良いですね。
油と合わさると栄養価が上がります。
茹でる時もちょいと油を垂らせば、緑が鮮やかになりますよ
私は、青梗菜と言えば中華！なイメージなので、ごま油を使うのが好きです。
今日も一日頑張りまーす
正式に言うと、寒いからと言って布団に閉じこもっていなければ
朝ごはんもちゃんと頂けるんだなぁ
新米白ごはん椎茸入りにら玉汁とろとろ青梗菜煮黒豆納豆ん～新米は美味しい
青梗菜は冬のビタミン補給に良いですぞ。
ビタミン、ミネラルたっぷりなので、風邪予防や貧血予防にも良いですね。
油と合わさると栄養価が上がります。
茹でる時もちょいと油を垂らせば、緑が鮮やかになりますよ
私は、青梗菜と言えば中華！なイメージなので、ごま油を使うのが好きです。
今日も一日頑張りまーす