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股こりケアプロトレーナーの
浦崎由香梨です⑅◡̈*
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血流が滞ると、体に不調が起こる
冷えも血流の滞り
コリも血流の滞り
生理痛なども血流の滞り
滞るって血流が悪いってことです。
食生活で改善したり、睡眠不足を解消したり、運動したり、お風呂に浸かったり・・・と、改善方法はたくさんあります
その中のひとつとして、アロマトリートメントも
体を摩ることで血流を促すし、流す
オールハンドで心地よさ、気持ち良さを体感して、リラックス
体が固いと血流も悪くなるので、とにかくリラックス
そして、体を固くしてしまうひとつに、考えすぎとかも。
アロマトリートメントの心地よさ、気持ちよさで思考を一時停止
そうすることで緩める
アロマトリートメントを受けてる間は、思考を外しましょ〜
せっかくの気持ちいい時間を、思考で台無しにしてはもったいない。。。
眠くなったら、遠慮なく寝てください
よく「寝そうだった！」って言われますが、必ず力強く（笑）「寝てください！！！」と即答してしまいます
眠くなるということは、体は寝ることを欲してるんですよ〜
三大欲求のひとつですもんね(*´∀｀*)
まだ暑い沖縄ですが、朝と晩は涼しくなってて、クーラー使うにも微妙な時期。
でも、クーラー使っちゃいますよね〜。
暑くてクーラーつけるけど、寒くなって消す。
しばらくして寒くなって。。。の繰り返しとか
体は冷えてる可能性大です
自分でセルフケアするよりも、やっぱり人にやってもらうと最高ですよね〜
私は結構、セルフケアしてるほうだけど、人にやってもらうのは格別に感じますわ
エッセンシャルオイルのパワーを借りて良い香りに包まれて至福の時…
良い香りに包まれて至福の時…考えるだけで、ヨダレが…（笑）
昨日、ヘッドスパ受けて寝落ちしたばっかなので
やっぱり、定期的にケアする時間をつくることも自愛自分を大切にしていること
自分を大切にしていることですな〜〜〜
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隠れ家サロンやってます
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【股こりケア、アロマトリートメント】