カルシウムとるぞ

出産をしてから膝や腰が痛く、立ち上がるときに時間がかかるようになりした。
骨が明らかに変化しました。
昔はいくら足首がグキッとなっても捻挫にもならなかったし、自分は骨が丈夫だと思ってたのに…
こんなんじゃダンスなんて当分無理だわ。