もうすぐ10月！スポーツの秋！

といえど残暑厳しくなかなか秋を感じる事が出来ませんね．．．。

今朝はまだ蝉鳴いていました笑

蝉の声を聞くとまた夏が来たのかとテンション上がりますね。

冗談はさておき、

ただやはり季節外れの気温が続くと体内のリズムが狂うような気がします、

今年は冷房をつけている期間も長いのも体内のリズムを狂わせている原因かもしれません。

〝疲れ〟とは神経と体の連携が崩れて起こる現象だそうです。

こんな時こそ、

しっかり体全体を使うような運動で全身の血流を良くし、ガチガチに固まった体をほぐしたいですね！

キックボクシングの動きは、

・パンチで肩や腰を回す

・キックで足を高く上げる

・背伸びする

・上半身を大きく捻る

・腰を伸ばす

・膝のクッションを使う

等々、体全体の隅々まで使います

TKジムではほとんどの会員様が全くの未経験からのスタートです、
運動に自信が無い方もストレッチからゆっくりとレッスンさせて頂きますので、お気軽にお越しください。

「格闘技ジム」といえば〝選手を目指す人ばかり〟のイメージがあるかもしれませんが、選手を目指している人はほんのごく一部。

ほとんどの方が「明日の健康の為」に通われています。

健康に運動は不可欠！

せっかくなら〝格闘技というちょっとカッコイイ運動〟を始めてみませんか？

入会前に体験して頂くことも出来ますよ♪
TEL：06-7892-6868

練習風景はインスタグラムからも覗いて頂けます

少しでもジムの雰囲気が伝わればと思います♪

〒544-0014

大阪市生野区巽東3-13-8　

TEL：06-7892-6868

直心会生野道場TK68（TKスポーツジム）

［営業時間］

11：30-23：00（平日）

13：30-19：00（土）

日・祝　休館