一昨日から昨日の昼頃まで、張って張って・・・痛かったんです。
何故か左胸だけ石の様にコチコチになりまして・・・
保健所に電話をし、助産師さんを紹介して頂きました。
電話をすると勤務中との事で、アドバイスを頂きまして、その通りにしたらかなり軽減されました。
①色んな角度から乳を飲ませる。
②高カロリーなものは食べない。(おやつ食べ過ぎたもんなぁ・・・蓄積分が祟ったな)
③水分をちゃんと取る。
④頻繁に乳を飲ませる。
⑤葛根湯を倍に飲む(張りを抑えるらしい、倍とは1包のとこを２包にという意味)。
普段も張った時にひたすら飲ませていたのですが、今回は日付が変わっても落ち着く所か張る一方で・・・
不安になりSOSを出した訳で・・・
葛根湯は初耳でした。
でも一度は乳房のお掃除をやった方が良いみたいで、近々お願いするつもりです。