今日は小金井公園でフルマラソン！
まだ暑い時期なのでサブスリーペースでどれくらいいけるかチャレンジ
気温25℃で湿度少しあり。
スタートし、
二人がぶっちぎりに早くすぐに引き離される。
その後は６位集団に15人前後の集団
やっぱりみんな暑い時期にキロ4分15秒で
チャレンジしてるんだなーと考える事は同じだなと感心しながら走る！
5キロ 21分05秒。 まずまず。
10キロ 42分15秒 イーブン維持！
このままのペースだと、2時間57分くらいの僅かに3時間カットのペース。
12キロを過ぎた辺りで先導の自転車の方が
私！ 先導終わりまーす ！
って
なんの先導なのよー！
ってことで何故か集団を
僕が引っ張ることに！
重ねてお日様もおでましで
ダブルパンチ
15キロ 1時間03分15秒 暑いなー。
18キロで足に違和感
結局半分のハーフも走れず20キロで
終了。
この２ヶ月間が思ったより走れず
自分が情けなく感じます
うーん、この悔しさどこで晴らそう……。
しばらく反省し考えます！
まだ暑い時期なのでサブスリーペースでどれくらいいけるかチャレンジ
気温25℃で湿度少しあり。
スタートし、
二人がぶっちぎりに早くすぐに引き離される。
その後は６位集団に15人前後の集団
やっぱりみんな暑い時期にキロ4分15秒で
チャレンジしてるんだなーと考える事は同じだなと感心しながら走る！
5キロ 21分05秒。 まずまず。
10キロ 42分15秒 イーブン維持！
このままのペースだと、2時間57分くらいの僅かに3時間カットのペース。
12キロを過ぎた辺りで先導の自転車の方が
私！ 先導終わりまーす ！
って
なんの先導なのよー！
ってことで何故か集団を
僕が引っ張ることに！
重ねてお日様もおでましで
ダブルパンチ
15キロ 1時間03分15秒 暑いなー。
18キロで足に違和感
結局半分のハーフも走れず20キロで
終了。
この２ヶ月間が思ったより走れず
自分が情けなく感じます
うーん、この悔しさどこで晴らそう……。
しばらく反省し考えます！