真夏の練習その2

皆さんこんばんは！

最近暑いしか話の初めに出ないような……

今日は34℃の中夕方ラン🏃

明日は定常の練習会に出れなくなったので
仕事前に5000㍍
×2を予定してます！
キロ４目標！

こうしてブログに書くことで練習を
する強制力を自分に働かせます 笑

今日はこれだけ

おやすみなさい