★今日の練習

こんにちは！

今日は仕事前に80分のゆるJOGで
14キロ程度、小金井公園をランニング

これから仕事ですが、眠たい

明日は恒例のスピード練習！
仕事終わったら入念にストレッチして
早く寝よう

今のところ怪我なく過ごせているので
いい感じ！