今日 16番目のアライナーへ交換 
下の前歯、上は奥から3番目の歯に圧迫感があります
最近、歯磨きや間食できないことがストレス
サボり勝ちになり、装着時間が20時間の日が増えてる
あいうべ運動や、チユーイを噛むことも
「ま、いっか」
ってサボることも増えている
ちゃんとしないとなー 
今日 15番目のアライナーへ交換
上は奥歯、下は前歯が押さえられてる感じがする
でも数時間で気にならなくなる
いつも、翌日から圧迫感はほとんど感じなくなる
効果があるのかなと心配になる 
そんなことを先日歯科で話したら
「来月、予定の半分が経過したことになる。
スキャンして、歯がシミュレーション通り動いているかチェックしましょう。」と。
キャー 
楽しみだけど、動いてなかったらアライナー作り直しになるんかなぁ？
心配だわ
下の歯がかなり奥に入ってきているので、前歯が上下ほとんど噛み合っていない
固いものが噛み切れません
食べづらい 
奥歯も微妙に噛み合っていないので、頬と歯の間に食べ物が残ってしまう
歯磨きの前にうがいをすると、食べカスがいつも出てくる
今しばらくのことだとは思うけど、早く矯正終わりたいな 
#1と#14との比較
所々 歯のねじれが変わってる
抜歯後の抜糸をしてきました。
昨日右頬が痛いと書きましたが、抜糸も右が痛かった。 
糸が埋もれてしまったそうで、頬を引っ張ってほじくられ、やっとのことで抜糸できました。
左はスルッと糸が取れました。痛くもなんともなかった。
抜糸後うがいをしたら、少し出血してた。
家に帰ってから、なんだか右の口角の裏が痛い。
鏡をみると、切れていました。
抜糸のとき、頬をひっぱられたときすごく痛かったんだよなぁ。
その時傷つけられたと思うわー。
それと、右頬の内側に黒い糸が残っているのが見えた。
引っ張ってみたら、2cmくらいの糸が出てきた。
この糸がめっちゃ臭かったー
臭いの原因はこの糸だったんだ 🧵
糸がなくなり、口の中がスッキリしました。
もうこれで抜歯することがないといいな。
本日の診察代（税込）¥560
／計 ¥ 771,370