皆様、あけましておめでとうございます🎍
今年は真面目にブログ更新をしていこうと目標を立てました！
よろしくお願いいたします
さて、私がヒアリングダイエットをお伝えさせていただいている中で「結局ヒアリングダイエットってどんなことするの？？」というような質問を受けることがあります。
ということで、これまでのモニターさんとの実際の結果とやり取りをブログにてお伝えさせていただこうと思います
まずはS様、30代女性。
スタート時(2022年6月16日)、60.15㎏、体脂肪38.1％
ヒアリングダイエットでは、最初に事前アンケートにお答えいただいています。
最初は、そのアンケートに基づいて、こちらから質問をさせていただいたりヒアリングを行ったりしています。
S様は、最初それをしていただけなのですが、
スタートから9日で、58.8㎏(－1.35㎏)まで減ってきました
ダイエットって減ってくると楽しいですよね
こちらも楽しくて、どんどんアドバイスが出せていきます
ヒアリングダイエットは、ただただ私がクライアント様の生活スタイルや嗜好等を聞きながら、その方に合ったダイエット法をお伝えしています
なので、その方によって痩せる方法が違うので、ヒアリングダイエットは、これをして痩せるのです！というのはお答えできません
完全パーソナル法です
そして、その方法は一生物です
なので、今後、どのようなダイエット方法が出てきても、あれこれ手を出さなくてもよくなります
次回は、Ｓ様の開始10日以降の変化をお伝えしていきますので、お楽しみに
ヒアリングダイエットコーチ 岡島こずえ
もうダイエットに悩まない！ヒアリングダイエット
お一人お一人にしっかり向き合いサポートさせていただいているため、大人数はお受けしておりませんのでご了承ください。
LINE→＠３０９wvjen
https://lin.ee/Db2oOXb
気になることがあればお気軽にお問合せください
食事×トレーニング×マインド×寄り添い
ダイエットの必要な全ての面をフルサポート！
フィットネスインストラクター、瘦身エステティシャン、ヨガインストラクター(兼オーナー)をトータル20年間経験。
ヨガやトレーニングはもちろん基礎医学士の資格も有り、健康に美しく痩せるための食事等もアドバイス。
さらに停滞したり上手く減量されず諦めてしまうことでダイエットが続かない方のためダイエットマインドも学び、これまでの知識と経験で徹底サポート！！
私自身も過去に、食べすぎの激太りをし、その時は今ほど情報社会ではないため何の知識も無く、ただひたすらに動いて動いて－８㎏の減量に成功。
ただ、この頑張るだけのダイエットは今後は続かないと思い、学びを続けヒアリングダイエットを考案。
3回の妊娠で、１人目、２人目妊娠中に食べづわりを経験し1人目妊娠中20㎏増！、2人目22㎏増！を達成！笑
ヒアリングダイエット法を自然と取り入れていたため、気が付けば妊娠前の体重体脂肪へ戻っていて、現在も身長１５８㎝、体重４５～４６㎏、体脂肪１８～１９％を維持。
これまでの知識と経験で皆様のダイエットをサポートします。