ダイエット成功に必要なこと

 

私は20年ほど前から女性に特化したフィットネスインストラクターや痩身エステティシャン、ヨガインストラクターをしてきましたが、女性が理想的な美や健康を手に入れるために必要なことは「一人じゃないということ」だと思っています。

男性はトレーニングマシンなどで黙々とトレーニングが出来ますが女性はなかなか続きません。

ヨガもやらせてもらっていますが、みんなでレッスンをするから楽しいし続けられる😊

私自身、苦手なことを克服しようとこれまで本を読んで勉強したりネットで情報を集めて実践したりしてきましたが、

結局結果は得られず、今はプロに伴走してもらっています😁

 

ヒアリングダイエットは、しっかり寄り添って、ダイエット成功までしっかりサポートしています！

何か疑問に思ったら聞く、

食べ物の選択に迷ったら聞く、

心が折れそうになったら吐き出す、

この寄り添いを大事にして、ダイエット成功まで導いています👌

一人じゃないです☺

一緒に頑張りましょう😊

 

ダイエットのお悩みを解決させてもらいます💕

LINE→＠309wvjen

こちらからお気軽にご相談ください☺

 

インスタグラム

https://lin.ee/Db2oOXb

 

 

ヒアリングダイエットサポーター　岡島こずえ

 

⭐食事✖️ヨガ(トレーニング)✖️マインド✖️寄り添い
ダイエットに必要な全ての面をフルサポート！
フィットネスインストラクター、痩身専門エステティシャン、ヨガインストラクター兼オーナーを20年間経験。
ヨガやトレーニングはもちろん基礎医学士の資格もあり、食事面も対応。
さらに「頑張ってるつもりだけど上手くいかない…」というような方へさらにサポートを強めたい！と思いダイエットマインドも学びました！ 
これまでの知識と経験でプロの徹底サポート！
⭐私自身、人生初のダイエットは16才のとき。 
何の知識もなくただがむしゃらに頑張った経験があります。
がむしゃらに頑張るダイエットは続かない…
それを知り、ヒアリングダイエットを考案。
私自身、妊娠出産を3回経験していますが、身長158㎝、体重46～47㎏、体脂肪率19%を維持。
自身の経験と知識でダイエットサポートします‼️

 

 

 

ダイエットを頑張りたくないあなたへ☺ヒアリングダイエットとは✨

 

 

ブログ更新がめちゃめちゃ久しぶりになってしまいました😢

私のヒアリングダイエットは、お一人お一人にしっかり寄り添って行うため、思わず他のことに手が回らなくなってしまいます😅

それでも、お一人でも多くの皆様が理想の自分へ近づいてくれていることが嬉しく思い、ダイエットサポート、コーチングは本当に幸せな時間を過ごさせていただいております☺

 

ヒアリングダイエットとは、食べたいものを我慢したり、

ハードなトレーニングを頑張ったりするでもない、

今の日常にストレスなく、あなただけのダイエット方法を

自然に取り入れるだけのダイエットです😍

 

だから気付いたころには習慣が変わっている✨

自分が変わっていく！

見える世界が変わっていく✨

人生が変わっていく😍

そんなダイエットです😊

 

人はひとりひとり、性格も違う

習慣も違う、生活スタイルも違う、好きな食べ物も違う

なのでダイエットの進め方も違うんです。

 

その方に合ったパーソネルなダイエット方法をお伝えしていくため、対大勢は行えませんが、

おひとりおひとりとしっかり向き合い、

ダイエット成功と維持まで導きます✨

 

お問い合わせはお気軽にどうぞ☺

 

LINE→＠309wvjen

インスタグラム→https://lin.ee/Db2oOXb

 

 

⭐食事✖️ヨガ(トレーニング)✖️マインド✖️寄り添い
ダイエットに必要な全ての面をフルサポート！
フィットネスインストラクター、痩身専門エステティシャン、ヨガインストラクター兼オーナーを19年間経験。
ヨガやトレーニングはもちろん基礎医学士の資格もあり、食事面も対応。
さらに「頑張ってるつもりだけど上手くいかない…」というような方へ2年前にダイエットマインドも学びました！ 
これまでの知識と経験でプロの徹底サポート！
⭐私自身、人生初のダイエットは16才のとき。 
何の知識もなくただがむしゃらに頑張った経験があります。
がむしゃらに頑張るダイエットは続かない…
それを知り、ヒアリングダイエットを考案。
私自身、妊娠出産を3回経験していますが、身長158㎝、体重46～47㎏、体脂肪率19%を維持。
自身の経験と知識でダイエットサポートします‼️

 

 

 

ダイエットモニターさんの嬉しい結果❤️




お久しぶりな投稿になります(^^)/
8月からダイエットモニターさんがたくさん来て下さり、毎日楽しくダイエットサポートをさせていただいておりました(≧▽≦)

その中のモニター様から、とても嬉しい返信をいただきました(*´ω｀*)
太りやすい生理前でも体重が増えずキープ出来ていること♡
また、私のヒアリングダイエットは「無理せず続けられて大満足」とのことヾ(*´∀｀*)ノ
めちゃくちゃ嬉しいです(*^▽^*)

ヒアリングダイエットのお声でちょくちょく言われるのが「持続可能なダイエット」です😊

つまり無理が無いので気が付くと自然と習慣に組み込まれてしまっているのです🙌
だから痩せるし、リバウンドも無いんです！

これから食欲の秋！
一年で一番太る年末年始！
今年こそは変わってみませんか？

痩せる！
着たい服が着られる♡
自分に自信が付く♡
ポジティブになれる♡
人生が変わる！

ヒアリングダイエットです😊

LINE→@309wvjen

⭐食事✖️ヨガ(トレーニング)✖️マインド✖️寄り添い
ダイエットに必要な全ての面をフルサポート！
フィットネスインストラクター、痩身専門エステティシャン、ヨガインストラクター兼オーナーを19年間経験。
ヨガやトレーニングはもちろん基礎医学士の資格もあり、食事面も対応。
さらに「頑張ってるつもりだけど上手くいかない…」というような方へ2年前にダイエットマインドも学びました！ 
これまでの知識と経験でプロの徹底サポート！
⭐私自身、人生初のダイエットは16才のとき。 
何の知識もなくただがむしゃらに頑張った経験があります。
がむしゃらに頑張るダイエットは続かない…
それを知り、ヒアリングダイエットを考案。
私自身、妊娠出産を3回経験していますが、身長158㎝、体重46～47㎏、体脂肪率19%を維持。
自身の経験と知識でダイエットサポートします‼️