お越しいただきありがとうございます。
初めてお越しの方は、ぜひこちらの記事からお読みくださいね。
【目次】
【人気記事まとめ】
【塾に興味をもってみる】
----------------------------------------------------------
おはようございます。
よく、
本当は怒りたくないのに、ついつい怒っちゃう。
本当は落ち込みたくないのに、ついつい落ち込んじゃう。
本当はあきらめたくないのに、ついつい諦めちゃう。
という言葉を耳にします。
僕も少なからずこういう経験があるわけで、怒りたくないのにイラッとしているときなんて、結構最悪な気分になるわけです。
気分よく過ごしていたほうが、絶対にいいですもんね。
そこで今日は、その感情のついつい癖を解消するテクニックを紹介しましょう。
【はじめに言葉ありきメソッド】
人は発した言葉や思い浮かべた言葉通りの感情が湧く生き物です。
そこで発する言葉を変えて感情をコントロールする癖をつけましょう。
やり方は簡単です。
腹が立つ⇒テンションが上がる
落ち込む⇒冷静な判断力が冴える
諦めたい⇒他の喜びに出会いたい
嫌い⇒好きなことが明確になる
失敗⇒成長
痛い⇒気持ちいい
生徒くん
「おい！最後のはやばいだろ！」
つまり、こんな感じです。
道を歩いていて、知らんサラリーマンにぶつかられてしまったら・・・
普段なら⇒めっちゃ腹立つ！なんだあの人は！
今日からは⇒めっちゃテンション上がる！なんだあの人は！
どうですか？
なんか陽気ですよね。笑
ちなみに僕は以前、
エレベーターに載ろうとしたらちょうど閉まる瞬間で、ドアに激しくぶつかって、
痛い⇒気持ちいい
を実践し、
どがん！
「めっちゃ気持ちいいわ～」
これでエレベーターに乗っている知らん人５人くらいの笑いをかっさらいました。
危機的状況で陽気に対応すると、人気者になれます。笑
ぜひ今日から陽気に過ごしてみてください。
ということで今日は「私は陽気よ～」と言いながらポチ！いつも応援ありがとうございます。
【人気記事まとめ】
【体験講座のご案内】
【個人セッションのご案内】