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楽しいことの専門家
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幸せのメッセンジャーまよ
です
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やっぱりね…
目標達成してしまったら
気が緩むんですよね！
目標は新しく立て替えた方が
すんなりと気持ちも切り替わりましたよ
いよいよあともう少し！
あと1キロか
でも、あまり人から『痩せたね
』とあまり気付かれず・言ってもらう事も少なくて
なんとなく数字に心が追いついていない感覚なんですよね〜
自分的にはめちゃくちゃ変わっていて
驚きなくらいなんですが…
(9キロ減だしね…
)
よく考えたら私、太っていた事を上手いこと隠していたのかもしれないなぁ
太っているのバレていないから痩せたのも気付かれないというね
せっかくめっちゃ痩せたのに
なんか悔しい笑笑←
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昨日、めちゃくちゃ久しぶりに
夕食に焼肉屋さんへ食べに行ったんです
そういえばダイエットを始めてからは
はじめてだ
食べるダイエットをしている私。
やっぱり食べ方はかなりの変化がありました
前までは、
白ごはん🍚を側に、お肉や野菜などをパクパク食べていました
今回は、
ご飯系は絶対最後
と決めて、
塩タンやハラミロースなどお肉系をよく噛んでパクパク
サラダ🥗も2種類注文して、家族にも分けつつお肉と一緒に食べる
卵スープをちょっともらって…
サーモン丼(小)を家族と分けながら食べて
ここではじめてのご飯🍚
しかも量的にはいつもくらいの少なさ
食べすぎず、栄養をたっぷり焼肉屋さんでいただきました
わたしめちゃくちゃ凄いやん
そして最後のコレ
これは譲れない
夜にスイーツを食べるなんてと普段は絶対しないのですが
焼肉屋さん(ワンカルビ)にきて
スイーツ頼まないなんて
絶対いや
生クリームいっぱいのスイーツを
心置きなく食べて…幸せ
そしてお風呂に入る前に体重を計ると
増えてる事もなく、9キロ減に初めて達して驚き
お腹の内容物的にも重いと思ったんだけどびっくりでした
これからも、色々な栄養素をとって
心も身体も枯渇しないよう気を付けて
楽しく頑張ります
幸せは次々と連鎖する
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