朝
・ソイジョイ
・チーズ
昼
・スムージー
・回転寿司10皿くらい
夜
・サラダ
・鶏肉
・グレープフルーツ
・味噌汁（ココナッツオイル入り）
最近食べてたので太りました
今日も食べたけど・・・。明日も食べそう
朝
・味噌汁（ココナッツオイル）
・目玉焼き、小松菜、チーズ、モヤシ、まいたけ
・ブランパン 1個
昼
・赤魚の煮付け
・ナスの炒め物
・そぼろ（ご飯お茶碗半分）
・味噌汁
夜
・グレープフルーツ
・サラダ
・鶏肉のソテー
・サーモンのマリネ
・味噌汁（ココナッツオイル）
・アイス
今日は三食しっかり食べました
暑かったのでアイスも食べちゃった
昼
・グレープフルーツ
夜
・サラダ
・刺身（サーモン）
・味噌汁（ココナッツオイル）
休みなので昼過ぎまで寝てました。
最近食べ過ぎてたのでちょっと抑え気味に。
暑くなってきたからグレープフルーツ始めました。
さっぱりしていい
ココナッツオイルは味噌汁が一番気にならないかなー？
あの匂いにも少し慣れてきた
今年（2008年）の4月からダイエットしてます。
WiiFitを始めたのが、4月の終わりで体重はそのころから量り始めました(・ω・)
それが104キロ。
たぶん始める前は110くらいあった…。
遍歴
キャベツダイエット+燃焼スープ（4月）
↓
上記+WiiFit+ヴァーム（5月）
↓
上記+おから+寒天（6月頭）
↓
WiiFit+おから+寒天+豆乳（～8月）
↓
WiiFit+軽いマッサージ+しらたき+バナナ（8月下旬～）
↓
上記+ビタミンC摂取（10月～）
↓
マッサージ+ウォーキング（10月下旬～）
↓
WiiFit+シェイプボクシング+軽いマッサージ+フルーツ（11月中旬～）
↓
上記+温めダイエット（1月～）
↓
上記+スイッチオフダイエット（1月下旬～）
↓
WiiFit+シェイプボクシング+マッサージ+骨盤、寒天、豆腐ダイエット（3月下旬～）
↓
お休み（6月～）
↓
WiiFit（8月～）
↓
リバウンド
↓
ダイエット再開（2012.6～）
食事制限＋Wiifit、Fitnessparty
↓
上記＋生ジュース、氷えのき（7月～）
↓
上記＋ロングブレス（2012/8/10～）氷えのき中止（8/17～）
↓
上記＋キムチ(8/26～)
↓
食事制限（一日1500kcal以内）＋Wiifit、Fitnessparty＋ぷちロングブレス＋背筋ストレッチ（8/30～）
↓
上記＋酵素サプリ＋トマトジュース（9/4～）
↓
食事制限（一日1500kcal以内）＋Wiifit、Fitnessparty＋ぷちロングブレス＋背筋ストレッチ+トマトジュース（10/26～）
↓
↓
ゆるゆるファスティング（一食+酵素ドリンク）+プチロングブレス+ストレッチ（2013/6/4～）
↓
食事制限（1500kcal/1日）+プチロングブレス+ストレッチ（6/29～）
↓
ゆるゆるファスティング（一食+酵素ドリンク）（8/6～）
↓
糖質制限（一日60グラム以下）＋アボカド種茶+ワンダーコア15～30分（2016/2/1～）
↓
糖質制限（主食抜き）+ココナッツオイル+グレープフルーツ+ワンダーコア腹筋30回（2016/5/1～）
生キャベツを4分の1以上食べてました。
コレを一番最初にやったのが、よかったと思います。
胃が小さくなりました。薄味にも慣れたし。
今もキャベツは食べてます。
でも量は減ったし、意識して食べてないです。
おからとか豆乳とか、大豆摂りすぎかなー？
おからや寒天は便秘なので食物繊維摂る為に
食べてます。あと水も。
VAAMはネットで知って始めたんだけど、
WiiFitくらいの運動じゃ必要ないかも？って最近考えてます。
パウダーあまってるから、2日に1度飲んでるけどなくなったら、もう買わない(・ω・)
値段の割りに効果が見えぬ(｀・ω・´)（2008年）