体重66.1キロ(7:00測定)
食べたもの
朝
・豆乳 100kcal+抹茶
・どら焼き（モンブラン） 227kcal
・ヨーグルト 49kcal+きなこ
・スキムミルク 44kcal
・甘酒 54kcal
・生姜葛湯 76kcal
・プルーン 25kcal
・バナナ 100kcal
昼
・おにぎり
・冷凍のおかず（コロッケ、大根餅など）
・ミックスビーンズ
夜
・豆乳 100kcal
・キウイ 50kcal
運動
・WiiFit 40分 内訳（腹式呼吸、三日月・英雄・立ち木のポーズ、太陽礼拝、ひざを抱える・やしの木・腰かけ・ダンスのポーズ、
片足バランスウォーク左右20回、水平ひねり＆横ひねり6回、ジャックナイフ20回、ランジ左右15回、ローイング・スクワット45回、片足ひねり左右20回、横足上げ左右20回、フレンチプレス左右20回）
・シェイプボクシング 39分/238kcal
最後のどら焼きでした。
モンブラン。
おいしかったけど栗の粒が少なすぎで残念。
3つの中ではくるみあずきが一番よかったです。
明日は外食の予定です。