体重70.9キロ(18:00測定)


食べたもの

・マカロン(ピスタチオ)

・ブルーベリージャム30kcal
・野菜ジュース 61kcal

・甘酒 70kcal+オリゴ

・柿 80kcal

・サラダ (キャベツ、ワカメ、玉ねぎ、シメジ)ノンオイルドレッシング
・SOYJOY 130~140kcal

・定食 700kcal?

・寒天

・プルーン 50kcal
普通のダイエット日記-マカロン


運動

・WiiFit 1時間5分 内訳(腹式呼吸、三日月のポーズ、太陽礼拝、ダンスのポーズ、

ジャックナイフ20回、ランジ左右15回、ローイング・スクワット45回、片足ひねり左右20回、横足上げ左右20回、フレンチプレス左右20回、

燃焼フープダンス10分、ながら踏み台30分)

・シェイプボクシング 31分/212kcal



マカロン初めて食べました(ノ´∀`*)

すっごく甘かったです。

これだけ甘いからこの大きさなのかあと

納得しました。

とてもおいしかったです。

値段がもうちょっと安かったら

買いやすいんですけどね。