体重70.9キロ(18:00測定)
食べたもの
朝
・マカロン(ピスタチオ)
・ブルーベリージャム30kcal
・野菜ジュース 61kcal
・甘酒 70kcal+オリゴ
・柿 80kcal
・サラダ (キャベツ、ワカメ、玉ねぎ、シメジ)ノンオイルドレッシング
・SOYJOY 130~140kcal
昼
・定食 700kcal?
夜
・寒天
運動
・WiiFit 1時間5分 内訳(腹式呼吸、三日月のポーズ、太陽礼拝、ダンスのポーズ、
ジャックナイフ20回、ランジ左右15回、ローイング・スクワット45回、片足ひねり左右20回、横足上げ左右20回、フレンチプレス左右20回、
燃焼フープダンス10分、ながら踏み台30分)
・シェイプボクシング 31分/212kcal
マカロン初めて食べました(ノ´∀`*)
すっごく甘かったです。
これだけ甘いからこの大きさなのかあと
納得しました。
とてもおいしかったです。
値段がもうちょっと安かったら
買いやすいんですけどね。
