体重69.6キロ（8:00測定）
食べたもの
昼
・フカヒレ雑炊507kcal
・サラダバー
・ドリンクバー
運動
・WiiFit 1時間25分 内訳（腹式呼吸、三日月・英雄・立ち木のポーズ、太陽礼拝、ひざを抱える・やしの木・腰かけ・ダンスのポーズ、
片足バランスウォーク左右20回、水平ひねり＆横ひねり6回、ジャックナイフ20回、ランジ左右15回、ローイング・スクワット45回、片足ひねり左右20回、横足上げ左右20回、フレンチプレス左右20回、
フープダンス×2、燃焼フープダンス10分、ながら踏み台30分）
・シェイプボクシング 33分/229kcal
ファミレスで外食です。
ドリンクバーは今回あまり飲みませんでした。
代わりにサラダバーをガッツリいきました(｀・ω・´)
ドレッシングとかポテトサラダとか食べたので
結構カロリー摂っちゃった感じです。
70キロついに切りました！
目標達成です。今回は長かったー。
途中食べすぎることが多かったですね。
今日もですけど(・ω・)
これからさらにのんびりペースになると思います。
いつも、停滞しては挫折して
リバウンドしてたので焦らずいかないと。