体重80.1キロ
食べたもの
・スイートポテト4分の1 140kcal（サツマイモ･バナナ）
・牛乳
・野菜ジュース 200ml65kcal
・豆乳グラタン （豆乳･ご飯･豆腐･シメジ･キャベツ･玉ねぎ･ほうれん草・しらす・もやし・鰹節）胡椒･コンソメ･ケチャップ
・ワカメのスープ （ワカメ･きくらげ）柚子胡椒・味の素
・トマト寒天
運動
・WiiFit 1時間30分 内訳（腹式呼吸、三日月・英雄・立ち木のポーズ、太陽礼拝、ひざを抱える・やしの木・腰かけ・ダンスのポーズ、
片足バランスウォーク左右20回、水平ひねり＆横ひねり6回、ジャックナイフ20回、ランジ左右15回、ローイング・スクワット45回、片足ひねり左右20回、横足上げ左右20回、フレンチプレス左右20回、
フープダンス×2、燃焼フープダンス10分、踏み台ダンス、ながら踏み台30分）
スイートポテトおいしかったです。
クックパッドのレシピを参考に作りました。
豆乳グラタンとトマト寒天も、
ネットで見つけたレシピを参考にしてます。
豆乳グラタンは結構自分好みに変えちゃってますが…。
今日作ったのは、ワカメスープ以外どれも成功でした(｀・ω・´)