体重88.6キロ
食べたもの
・カフェオレ寒天 250g
・抹茶のモンブラン 238kcalを半分
・ネギトロとうどんのセット 1310kcal
・ドリンクバー 6杯
・飲料水 800ml
・お茶 500ml
運動
・散歩 3時間
・WiiFit 1時間10分 内訳（腹式呼吸、三日月・英雄・立ち木のポーズ、太陽礼拝、ひざを抱える・やしの木・腰かけ・ダンスのポーズ、
片足バランスウォーク左右20回、水平ひねり＆横ひねり6回、ジャックナイフ20回、ランジ左右15回、ローイング・スクワット45回、片足ひねり左右20回、横足上げ左右20回、フレンチプレス左右20回、
フープダンス×2、燃焼フープダンス10分、踏み台ダンス、ながら踏み台10分）
今日は外食です。
ご飯はともかく、ドリンク飲みすぎですね(・ω・)
暑かったのと元を取ろうとつい…。