ふくらはぎ釣る…❗

朝起きて

うーんと身体を伸ばした。

丁度、このタイミングで

左足が釣ってしまった。

朝一から

まさかの痛みを感じ

悶えてしまった。

こうなってしまった原因は

恐らく水分不足。

以前にもあった…というか

一ヶ月に２～３回は釣ってる。

軽く慢性的になってるので

気を付けたいところでもあるが

どうすれば良いのだろうか…？

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●●ふっくん