ウォーキング…❗

今朝は毎週のようにやってる

ジョギングをしようとした。

昨日までの疲労感が残ってたが

軽めの運動ぐらいなら

した方が良いらしいので走る事にした。

でも、ちょっと走ってみたら

膝が軽く悲鳴をあげてきた。

この状態で走るのは危険なので

今日のところは

ウォーキングに切り替えた。

時間はかかったが

久々にゆっくりとした時間を

過ごすことが出来たかな…f(^_^;

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●●ふっくん