昨夜、布団に入ってから
なかなか寝れない時が続いた。
あれやこれやと
色々と試したが眠れず
最後に時計を見た時刻は２時半ぐらい。
それから先は覚えていないことから
時計を見て直ぐに寝たのではと考えられた。
でも、起きたのは５時。
３時間も寝れていない。
だから、今日は一日辛かった。
こうなった原因は分かってる。
昨日の夕方に飲んだカフェオレだ。
ワシは昔から
コーヒーやカフェオレを午後以降に飲むと
夜寝れなくなるという事例が多々あった。
それが分かってたのに
つい飲んでしまった…f(^_^;
気を付けないとなぁ…。
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ふっくん
ふっくん
