首肩って凝りますよねえ

★猫背反り腰

★花粉症　

★スマホ　

★寒暖差　

★自律神経の乱れ　

★近眼老眼　

★合わないメガネ

などなど

いや、私はオレは凝ってないと言う人も

顔をまっすぐにしてつけ根から出すNO

ベーッって

ライオンのポーズ

最初の4分30秒くらいまで見てくれたら、やり方わかるよ

舌は筋肉で、これが弱ると口呼吸になったり、飲み込みが悪くなったり

いつも舌はベターと上あごについてるはずNANO

私も舌を出したとき、曲がっていたことがあって

びっくりしたことがあるWA

首肩凝り解消ポーズをしたあと舌を出したら、まっすぐに出たけど

肩凝りを軽くするストレッチYO

SORAヨガでは、ライオンのポーズは、頭と目がスッキリするだけじゃなくて、

美顔のためにもやってるよー

ちょっとだけでも、あなたのお役にたてれば嬉しいなー

＼コメントもよろしくね/

首肩痛の人必見!○が曲がってるかも