ハタヨガレベル１（70分）

土曜日午後のハタヨガレベル１（70分）のクラスに参加。
今日は身体の後ろ側をしっかり伸ばすことをターゲットとした内容。

足の裏側の麺とか、お尻とか、伸びたような気がするけれど、やっぱり腰に違和感が。。。