朝ヨガ（60分）

先週に続き、朝ヨガ（60分）のクラスに参加。
少しキャット＆カウ、ダウンドックなどでウォーミングアップしたのち、太陽礼拝の動きから、ハイランジ、三角のポーズなどなどで朝っぱらからしっかり動く。

ちょっと腰に違和感があるのが気になるんだけど、大丈夫かなー。