ボディメイク・ピラティス（60分）

ちょっぴり久しぶりに、ピラティス（60分）のクラスに参加。
連休中の日曜日の午後、参加者は少ないかと思いきやその逆で、満員御礼。スタジオ内が暑く感じられた。

背筋を伸ばしたままでのツイストの感覚が、いまひとつ、よくつかめない。
背中が丸まってる気がするんだけど、何かコツがあるのかしらん？