はじめてヨガ入門（75分）

はじめてヨガ入門のクラスに参加。

コブラのポーズの練習で背中と肩甲骨を寄せる力で頭を上げてくる、という感覚がつかめたのは収穫。
しかし、毎度のことながら戦士のポーズ２番がなぜかしっくりこない。
立木のポーズの練習もした。足のどこに体重を乗せるか、ここという場所がまだ探し切れていないけれど、靴の底の外側が減っているので、ちょっと外側に寄ってしまっているような気もする。