ピラティス（60分）のレッスンに参加。
月曜日は、食事や飲みの予定が入らないし、仕事も今日中に急ぎでなんとか！みたいなものもほとんど入らないので、このクラスへの出席率はけっこう高い。
相変わらず横向けになってのバランスは、からっきしダメだったけど、今日はおなかを意識してしっかり動けたように思う。
月曜から動くと、「ワタクシ、エライ！」と自分をほめてもあげられるので、心身ともに良い感じ
月曜日は、食事や飲みの予定が入らないし、仕事も今日中に急ぎでなんとか！みたいなものもほとんど入らないので、このクラスへの出席率はけっこう高い。
相変わらず横向けになってのバランスは、からっきしダメだったけど、今日はおなかを意識してしっかり動けたように思う。
月曜から動くと、「ワタクシ、エライ！」と自分をほめてもあげられるので、心身ともに良い感じ