ピラティス（60分）

今日は、週の初め月曜日だけれども、はりきって（？）ピラティス60分のクラスに参加。

我ながら、インナーマッスルの筋力の弱さにビックリ。
なまじ脚力があったせいか、外側の大きな筋肉を使って支えてしまうクセが付いていて、インナーが使えていない。
ま、ぼちぼち頑張るべ(^_^;)