そりゃそうだ。
仕事お休みの日に、なにが楽しくて『成』ちゃん４：３０起き
はい。
お子達は元気に母ちゃんを起こしてくれました
昨日ちょっとまたイルが、心配な状況になったけど・・・全く問題ないみたいだね
起こされちゃって眠いけど。。。元気なイルでありがとう
お子達にごはんをあげてゴミ捨て。
延々と催促されればごはんをあげて・・・
はて？
母ちゃんの朝ごはんは
さぁ、冷蔵庫と相談だ！！
冷ごはん・うどん・食パン・・・いろいろ保存食とぉ。。。転がっている野菜。
マンネリじゃつまらない
けど。
使いまわさなきゃね！
コレでけっこう栄養満点なんだよ
意外と野菜いっぱいな、
本日の朝ごはん
パリパリピッツァ
ゆで卵ピメントチーズのせ
焼き野菜マリネ
カスピ海ヨーグルトグレープフルーツ
紅茶（モーニング/フォション）
焼き野菜マリネは、いろいろきのこのマリネの残りに、お酢を加えてサッパリ味にしてから、
きゃべつ・人参・長ネギを焼いてアツアツのままドボンと漬け込む
熱いうちだと、味がしみしみになるよ♪
パリパリピッツァ、ど－－－－－－－－－－－ん
手前→トリプルトマト＆スパム
奥→ピーマン＆スパム
トリプルトマト・・・トマトソース＆プチトマトあんど・・・トマトのザク切りソース
トマト尽くし
あっ、トマトのザク切りソースは、今朝早朝作った保存食♪
夜の更新でご披露予定です。
スパムはね、あんなに大きな塊なので・・・冷凍保存！！
使いたい分だけカットして使ってます。
そうそう！！
ゆでたまご
『成』ちゃん自身で人体実験
したところ・・・茹でて殻付きのまま冷蔵庫での保存、１週間出来ます
日数置くと、出来立てより味は落ちる・色が悪くなるけど・・・まとめ茹でが楽♪
１個茹でるのもお湯けっこう使うから、
『成』ちゃん５個まとめ茹でで、殻つきのまま冷蔵庫で保存！
茹でる前、卵のおしりに目打ち等で穴を開けておくと・・・つるん
ん
摂取した野菜？？
トマト・玉ねぎ・しめじ・ぶなぴー・しいたけ・ぴーまん・にんじん・きゃべつ・長ネギ・赤パプリカ・バジル
ねっ
栄養満点でしょ
