こんにちは
てよです。
今日もブログ見てくれてありがとう
前回も感情は感じきれば終わるよ！
辛すぎたことは"終わる"までいかなくても、
"小さく"なっていくよ！
というお話をしました。
自分の中に未消化な感情があると、
こんなデメリットがあるからなのよね
・潜在意識でブロックになって現実を止める
・自然と望まない現実になる行動をとってしまう
などなど
だから、未消化な感情は、
感じきってちゃんと消化していくのが良いのよ
ちなみに、前回に紹介した方法はこれね↓
①悲しかったことをちゃんと細かく分ける
(私はノートに書くタイプ)
②1つ1つの悲しかったことを感じ切る
③過去の自分に「頑張ったね」「辛かったよね」とねぎらいの言葉をかけてあげる
だけど、
挫折しやすいポイントもあってね、
それが、
全然終わる気
しない問題
過去の悲しかった未消化な感情が
100個くらいあったとすると、
初期の頃は
そのうち0.1個分くらいしか、
消化されてない感がある。
終わる気
しなーい
こんなのやって意味あるのか？
1回やって、0.1個分消化したとて、
残り99.9個、、、
ほぼ100個
まるまる残っとるやんけ
しかも新たな過去の悲しみとか見つけちゃって
増えたー
とかがある笑
(見つけられた時点で癒しの第一歩だから、
進んでいるんだけどね笑)
残りがありすぎて
感じきって多少は軽くなったとしても
意味ない感じがしてしまうのよね笑
萎えたり、
しんどくなったら辞めてもいいよ。
なんか好きなものでも食べて、
好きなことでもして、
またやれそうなときに戻ってきてー
やったほうがいいにはいいけど、
無理してやるもんじゃない
萎えてるときは、
多分自己否定してる。
過去の悲しみを癒やせてない自分はダメだ、
って。
癒しつつ、
自己否定で自分をいじめているから、
3歩進んで2歩下がる、
みたいな状況になってる
意味なくはないけど、
しんどさの割には進まないことが多いので、
気分転換してきてくだせぇ
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