真似事

二日前からヨガの真似事をやっている。

http://pb.mypoke.jp/i/knowledge/body/yoga.html

この中に出ている先生とは違い、体が固い私σ(・_・)

特に脚を伸ばしたり胸を反らすときに痛い(>_<)

私は走るのが嫌いなので、ゆっくりじんわり健康増進できる
ヨガを続いていきたいと考えてます。

今、NHKの『趣味悠々』もヨガ特集で良いです。
体が硬い林マヤさんにシンパシーを感じます(゜▽゜*)
NHKテキスト発売されないかしら♪