どうしちゃったの？ってぐらい暑かったです(-"-;A
ウチの旦那・・・ 今月はじめあたりから、風邪ひきまして
（原因は エアコンつけて寝たからかも・・）
昨日も夜から調子悪かったみたい
昨日 いつもより早めに寝たせいか 朝は普通だった(*^▽^*)
（いつもは旦那が出かける時間には寝てる・・・）
ちなみに今日は定期診察の日だったので そのまま起きて洗濯
外に干していったら カラカラに乾いていた(*^▽^*)
採血室も混んでるし11時の予約だったのに診察室に入ったのは13時
（開業医からの紹介患者が増えているらしい）
格闘中のHｂA1Cが５．９まで下がったのでちょっと一安心
妹からの勧めもあって これ飲んでみました
中央のDHA
このせいかどうかはわかりませんが 体重も若干落ちました
中性脂肪も２００まで、下がったので あとちょっと
糖質ダイエットは挫折しそうなんで普段はコンニャク米にしてます
割合としては 米3合に対してコンニャク米 半カップ 麦1カップ 十六穀米1分包
興味のある方はやってみて(*^▽^*)
旦那は白米ご飯なのでこのようにしてます
3日分くらいの量をこのようにストック
主治医 いわく
「やっぱり、食事だと思うんですよね～
フラフラしてる 血糖値も正常値ですし
下がってきてるので継続してみましょう」
とのお言葉を・・・・
そういうわけで、帰りはガストで恒例ランチ
アボガドマグロ丼と、おぼろ豆腐のサラダ
温玉が好きなのよー(*^▽^*)