〜もしかして更年期が原因？〜
最近、疲れが取れにくくなった
眠りが浅い
肩こりがひどい
そういえば何だかイライラするし
むくむようになってきたかも
日々自分の心や体に
不調や不安を抱えていませんか？
一般的に女性の更年期は45歳から55歳くらいまでの10年間と言われています。
（勿論、個人差があります）
それにしても10年もも不調が続くって何なの〜！
３０代で始まる更年期もあるって聞いたけど
それってどういうことかしら？？？
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世の中に流れている情報は
どれも正しくどれも違う
自分にぴったりのものって
なかなか見つからなくて
時代の流れとともに情報に
翻弄されているような焦りまで
ちょっとした
気が楽になって
毎日が快適に過ごせる
ヒントとか
情報交換の場が欲しいなぁ〜
そう思いますよねー！
起きてることは全部OK
自分を責める必要もなしです。