芯を喰いなさい。そしたら障害は圧倒的に減る

夏の甲子園も準々決勝

大詰め。

どうやら低反発バットの影響で圧倒的にホームランが減っている模様。

しかしちゃんと芯を捉えればホームランになるようで

皆さんも経験したことあるでしょう？

ボールやパンチ、ラケット、クラブとかスポーツでなくても、それこそ金槌など生活動作でも芯を捉えればすごく軽く感じるの、

これ何度も言ってるけどカラダでも同じで芯を捉えるのが大事（ケガ、障害、運動効率が格段に良くなる）

もうこれに尽きる

だーかーらー

スクワットしてー

言うてるの

どうしても【運動】とか【筋トレ】という考え方から脱却できないけど、

もうわかりやすくいうとちゃんと芯を捉える練習なの

軸が足らないとこうなりますよ

（左膝負傷）

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