今日のヒント #3534
「カラダとココロがこわばっていませんか？」
>>> 今日中に、この言葉を誰かに言ってみよう。
今日もありがとうございます。
今朝はストーブの真横５０ｃｍのところで
これを書いている倉橋竜哉です。
ほんと毎年のように感じるのですが、
夏の盛りを過ぎて、秋を迎えようとする時
「ああ、これから徐々に寒くなっていくのだな・・・」
なんてアタマではわかっていても、
カラダでは
「この暑さがなくなって寒くなる日が
来るなんて本当かな？だって、まだけっこう暑いよ」
なんて、信じられなかったりするわけです。
でも、本当に寒い日は来るんですね。
・・・って、何をアタリマエのことを
書いているんだか、という感じですが（笑）。
さてさて、
７２種類の季節を表わす七十二候では、
一昨日から５日間、
「霜始降（しも はじめてふる）」
になります。
昔の人は、雨や雪と同じように霜（しも）も
空から降ってくると考えていたようでして、
だから霜は「雨かんむり」なのでしょう（おそらく）。
６日前の１９日に、例年より６日早く札幌で
初霜が観測されたというニュースがありました。
つまり、例年なら今日あたりに札幌では
初霜が観測されるわけですな。
「初霜前線」は、北から南へと降りてきます。
日本の７２の季節「七十二候」についてはこちら
↓
◆七十二候と二十四節気（まとめ）
>> http://ainest.com/ach/ab161116
「底冷えがする」なんて言いますが、
足元が冷えると、全身の動きも鈍くなります。
普段、仕事中は裸足だったり、雪駄を履いている
私が言うのも何ですが、
寒くてカラダとココロがこわばっているな・・・
という時は、足元が冷えていないか確認を
してみてください。
寒いときには、こちらの呼吸法がオススメです。
カラダとココロののこわばりをとりたい時、
◇ゆるめる呼吸
>> http://www.mybreath.jp/190
全身の血流を良くして、
ポカポカと温かいカラダにしたい時、
◇声を出す呼吸
>> http://www.mybreath.jp/645
よかったら試してみてください。
★まず私からあなたにこの言葉をお届けします
「カラダとココロがこわばっていませんか？」
★今朝の「天才のヒント」はお役に立ちましたか？
気づきや感想、今日の言葉を言ってみたときの
周りの反応などがあればこちらにコメントどうぞ↓↓
・フェイスブックで投稿
→ http://www.facebook.com/1031hint
・それ以外で投稿
→ http://clap.mag2.com/huwoujubib
フェイスブックでしたら「いいね！」を
押してくれるだけでも励みになります(^^ゞ。
いつもありがとうございます！
＝＝＝＝＝＝＝＝
★★ ご案内 ★★
＝＝＝＝＝＝＝＝
「呼吸法」や「マインドマップ」
あるいは「単発企画のイベント」「講演会」など、
倉橋竜哉が、あるいは弊社が開催している
イベントや講座はこちらをご覧ください。
◇イベントの一覧
>> http://ainest.com/ach/all
呼吸法の講座＜ゆるしの章＞ですが、
来月は、東京と大阪で開催します。
◇ブレスプレゼントクラス＜ゆるしの章＞
>> http://www.mybreath.jp/class/yurushi
「ゆるせない」「モヤモヤしている・・・」を
抱えている方、ぜひお越しください。
こちらで無料診断も出来ます。
◇ゆるしの診断テスト（無料）
>> http://mybreath.jp/ach/yurushicheck
＝＝＝＝＝＝＝＝
★★ おまけ ★★
＝＝＝＝＝＝＝＝
というわけで、昨日から「短め」を意識して
これを書いております。
「長く書かない」「言葉を削る」というのは、
ある種の自制心が求められますな。
つい言葉をつなぎたくなる自分に
気づいたりします。
・・・日々鍛錬、日々精進であります。
さてさて、今日は朝から「顔」の勉強会に
行ってきます。
寒いと「顔」もこわばりますよね。
寒い、寒いと、眉間にしわを寄せてこわばった顔で
朝の挨拶をしませんように！
明るい笑顔で「おはようございます」を
意識してみましょう。
それでは行ってきます。
みなさんも、どうぞ良き一日をお過ごしください(^o^)／