6月のママクラス
6月1日 エクササイズルーム
8日 プレイルーム
15日 プレイルーム
22日 エクササイズルーム
29日 場所は未定ですが開催
鶴川ポプリホール
10時～11時半 800円
6月は5週目も頑張ってやる予定です🎵
予約は不要のオープンクラス
いつでも子連れでお出掛け下さい。
体を動かして、育児脳をスッキリ🎵
昨日、ご参加頂いたママ&baby&キッズ
お疲れ様でした😌
始めてきてくれた子供達が、愚図らず、
我が子が一番愚図っていました。
久々にずっーと2才児をだっこしたままでのエクササイズ。11キロの負荷を乗せて、フーフーフー。
いい運動になりました。
子供と一緒に、だっこしてもできるよーと
見本になれたら幸いです。
最近マイブームの下腹を呼吸で押さこむ方法。
なかなかなかなか、じわりじわりと効いています。
昨日は、腹筋メドレーも。
みんな、うー、キツいと言ってはいましたが、頑張っていました✨✨
今朝起きて、背中のお肉に変化があると嬉しいな🎵
息子に呼ばれた、、
昨日もお疲れ様でした😌
6月1日 エクササイズルーム
8日 プレイルーム
15日 プレイルーム
22日 エクササイズルーム
29日 場所は未定ですが開催
鶴川ポプリホール
10時～11時半 800円
6月は5週目も頑張ってやる予定です🎵
予約は不要のオープンクラス
いつでも子連れでお出掛け下さい。
体を動かして、育児脳をスッキリ🎵
昨日、ご参加頂いたママ&baby&キッズ
お疲れ様でした😌
始めてきてくれた子供達が、愚図らず、
我が子が一番愚図っていました。
久々にずっーと2才児をだっこしたままでのエクササイズ。11キロの負荷を乗せて、フーフーフー。
いい運動になりました。
子供と一緒に、だっこしてもできるよーと
見本になれたら幸いです。
最近マイブームの下腹を呼吸で押さこむ方法。
なかなかなかなか、じわりじわりと効いています。
昨日は、腹筋メドレーも。
みんな、うー、キツいと言ってはいましたが、頑張っていました✨✨
今朝起きて、背中のお肉に変化があると嬉しいな🎵
息子に呼ばれた、、
昨日もお疲れ様でした😌