昨日の痛みが…

あ～体中痛いし
どんだけ昨日力入ってたんだ


なんかｱﾂくなってぶっ通しで投げたりしたけどこんなに痛み出るの初めてや

久しぶりのﾌｪﾆ

今日は久しぶりにﾌｪﾆ投げた
でも全然入らないの
ﾊｰﾄﾞのｸﾞﾙｰﾋﾟﾝｸﾞなら絶対入るﾊｽﾞなのに…
投げ方違うんだろうな
ﾊｰﾄﾞは楽に投げれるのにｿﾌﾄだと力入っちゃって
もう体中痛いし
全然フォームが固まってない証拠ﾃﾞｽ
ﾊｰﾄﾞだと軌道を合わせて楽に抜けるように飛ばすけどｿﾌﾄだとｶﾞｯﾁﾘ固定して合わせて振るって感じになってる
入れに行ってる
こんなんじゃダメや
やっぱﾌｪﾆも投げなきゃダメだわ
ﾎﾝﾄはﾊｰﾄﾞと同じくなげればいいんだけど相手がいてｽﾀｯﾂが目に見えるとダメなんかな
とりあえず今日は入れに行った
最悪ﾃﾞｽ

『考えない集中』

スローラインに立ったら考えない集中まで集中力を高める

ムズかしいっす
やっぱ外したりすると考えちゃう
１Ｔ入ったら『今のはそっちに振った』
５Ｔ入ったら『リリースが雑や』
下がったら『リリース遅れた』

『今のスローは忘れて次を普通になげるように集中だ』

全部考えちゃってる

なんも考えないようにテンポ上げると雑になるしテンポ落として丁寧になげるよう意識すると考えながら投げちゃう

でもそれは考えなきゃ投げれないレベルってｺﾄじゃん
もっと投げ込んで投げるｺﾄが呼吸なくらいにしなきゃ