何を条件にするか決まって無かったけど
昨日からダーツを左手に持って目をつぶる
これはダーツしてて局面になった時スローラインに立つ前にやるクセで
これを条件にしてみようと思います
昨日からその状態で５分間瞑想
局面もイメージしながらやってたらイメージトレーニングになってた
そこで思ったのが他のスポーツ選手もイメトレってやるよね
ボクサーならシャドーだったり
これってただその場を想像しながら練習ってワケじゃなく
イメージする事に集中する＝イメージした場面で集中できる
ってことになる
イメトレ大事だ～
