21日を最後に食べたものの記録をしてませんでした。
22日食べたもの
餃子
エビフライ
チャーハン(味見程度)
23日食べたもの
トンカツ
春雨サラダ
ちくわとピーマンの炒め物
24日
筑前煮
ホットモヤシ(市販の辛いタレであえるやつ)
冷奴
焼き魚
25日
ごま豆乳鍋
海鮮チヂミ
一口ほど味見程度のチャーハン以外、主食の炭水化物は食べてません！
しかし、仕事復帰してそれなりに動いてるのに増えていった体重…
エビフライにトンカツはヤバいね
糖質制限だからオカズは何を食べてもOKなんて事はない！！
大量に食べた訳でもないけど、そこそこ食べたか…
かと言って、そこそこ食べたといっても
「ダイエット中にしては！」というレベルで、小さなエビフライを2つくらいだし、トンカツだって3切れくらいよ！
筑前煮は、正直たくさん食べたかも
昨日は、事務所で嘔吐した同僚の件もあり、私が食事を作るのに抵抗があって次男に作ってもらいました。
鍋とチヂミなら簡単だ！と簡単メニューにしましたが、海鮮チヂミに手をつけてしまった…
粉物は危険なのに…
そんな数日間の食事でしたが、今日は踏ん張ります！
絶対に誘惑には負けません！
明日も踏ん張ります！
部屋に篭ります