こんにちは。
渡邉希久子です。
ここのとこ、熱は出ないのですが
鼻風邪が続いてまして
鼻の奥の方まで鼻水が出るタイプで
脳内が海の底にいるような感じです。
昨日は10時間以上寝てしまいました。
こういう、寝ている間、意識がぼんやりしている時は
何か知らず知らずの内に、浄化作用が働いているように思います。
でも、身体はだる〜んと怠いので、大好きな食べ物に
お世話になりました。
いい時期に届いた林檎たち。
少し前、もっと酷かった時
食欲もなかったので
林檎ばかり食べていました。
こちら紅玉、酸味と甘みがあるので
胃にもたれないし、美味しいし
本当にエネルギーを貰っていると感じます。
林檎食べて寝て、起きて食べて寝て×数回ww
こちら大好きなスパイス
ターメリック、コリアンダー、クミン、マスタードシード
最近はほぼ、この組み合わせ。
少し凝る場合は、カルダモン、クローブ、スターアニス
なども加えます。
にんにく、ジンジャーもいいですね。
サラサラのカレー。
最近は、少ない種類のスパイスをたっぷり使い
唐辛子も入れません。
辛いのが苦手になりつつある。
そして、こちらは私のオヤツ。
しょっぱい系が好きな方です。
あと、オヤツでお腹いっぱいになりたくない
ちょっとだけ摘みたい
というのが自分にとって心地よいので
お腹に溜まらないものをチョイスしてます。
子供がもっと小さい頃は
子供が好きなオヤツを一緒になって食べていましたが
スナック類とかは、自分の肌の水分が奪われる感じがするのですよ。
で、今は少しだけ、お裾分けしてもらうに止まっています。
ジャンクフードは美味しいものね。ポテチとかも。
こちらは変化球で（笑）
身体にいいから、という理由ではなく
率直に美味しいのですよ。
それから、飲み物は水。
水が美味しく感じて、水ばかり飲んでいました。
水2L飲むと美容にも良いと聞きますが
ここ一週間位は特に意識した訳でもなかったのですが
それ以上を普通に飲めていたようです。
今食べたい物が身体にとって必要なものになる
自分にとってのパワーフードです。
こちらの企画が進行中です。
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詳しくは長くなりますので、こちらを参照してください。
高野藤衣さんの手帳の記事
手帳のオプションとして、2021年用に絵を描き下ろし
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また、定番メニューの「魂の望む最高のあなたを描く」の原画と
専用の手帳カバーなども、ご提供しています。
この手帳には沢山の魅力あるオプションが提供されてますので
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こちらの絵がやっと仕上がりました！
こちらはを手帳カバーとしても販売する予定です。
軽やかさと自分を律する心構え。
これからの時代に大切な要素です。
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