こんにちは。
渡邉希久子です。
一年の節目といえる冬至の今日、皆様いかがお過ごしですか？
私はちょっとばかし、悪寒がしたり、喉がイガイガしたので
昨日は背中にカイロ貼ってソッコーで寝て
朝は旦那さんに任せることにして、氣が済むまで寝続ける事にしました。
小学4年生の息子が出掛けた後、TVで朝イチをやっていて
伊達公子が出ていたのですが、自己メンテナンスの話が出まして
「疲れを回復させるために、マッサージやら
ほにゃらら療法やら、いろいろやりましたが
結局のところ
体力回復には寝る事ですね」
と、おっしゃってました。
ふむふむ、と思って聞いていたら
元プロテニスプレーヤーが言うには
「9時間睡眠を2日間続けるのが良い」
らしいです
大人がそんなに眠れるものなのか、とは思いましたが
できるものなら、いつかやってみたい、とも密かに思うのでした。
昨晩8時間は寝た私は、お陰さまで、それ以上は悪化せず
今日は「★星降るノエルの季節に〜あなただけのアクセサリーと天使のギフト」
でご一緒した清水里砂さんの天使を描いてました。
リサさんからは、
私のイヤリングが出来たので送りますとの連絡が入り
同時に送り、同時に届く予定です。
自分へのクリスマスプレゼントがもうすぐ届きます
そして、今日は冬至なので、これから一年間の事を考え
自分と向き合いつつも、早寝をしようっと。
あ、柚子湯には入ります。冬至ですしね
宮沢賢治「双子の星」朗読上映会
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絵や絵本は子供だけでなく
大人が本来の輝きを取り戻せる
セラピーだと考えています。
絵や絵本を通じての
癒しの効果や自己啓発を
お伝えできたらと考え
活動しています。
また現在、ライフワークとして
宮沢賢治の「双子の星」の朗読絵本と
大人のための自己啓発絵本を
制作しています。