こんにちは。
渡邉希久子です。
皆さま、日頃、運動とかされていますでしょうか？
私の日常は、大人になってからこのかた、
ほぼほぼ、家でデスクワークの仕事が大半で
まあ、たまにヨガやったりもしますが
総じて日頃、運動不足であろうかと思います。
が、おかげさまで、すこぶる健康でございまして
病院へ行ったことがほとんどなく
あるといえば出産の際に行った産婦人科位です。
対して健康に良いこともしているとは思えませんが
何でかな〜と思っておりました。
ある時、ふと気がついたのですが（無意識なので今まで気がつかなかったのですが）
家の中で移動する時に、ただ歩くのではなく
膝を曲げて踊るような動きでトイレまで移動したり
捻りながら移動したり
台所で片足で立っていたり
勝手にリズムをとって軽く踊ってみたり
自分を観察してみると、案外、変な動きをしている
（でも、自分にとって心地よい）ことに気がついた訳です。
そこで、昔、野口整体の活元運動について
雑誌で挿絵をやったことがありまして、一回だけ参加したことを思い出しました。
（下のイラストは別ものですが、見つからなかったので同じ雑誌の挿絵なのでとりあえず）
野口整体の活元運動
野口整体の代表的な施術に活元運動という独自の運動があります。自分の思うままに体を好きなように動かす運動なのですが、自由に動くことにより、無意識に心のストレスなどが開放され、それと同時に身体もほぐすことが出来るという施術方法です。
ああ、これだ！
と思いました。
誰も見ていない家だから出来ることですが(^▽^;)
無意識に心のストレスも開放されていたんですね。いやはや。
ついでに言うと、子供をダシにプロレスじみた事をやって
暴れさせてもらってます(;^ω^A
男の子なので、少々乱暴に扱う位が喜ばれ、こっちも調子に乗って
抱っこしながら走って、ベッドにぽーいと放り投げる
とか、なかなか快感ですww
そんなこともあってかで、きっと健康なんでしょうが
そういえば、子供の頃も、ストレス？発散にいろいろやったなあ
と思い出しました。
私は三人姉妹の真ん中なのですが
女の子三人の割に、全然、女子力がなく（興味なく）
10代の頃は姉妹同士でお洒落の話をした事がありません。
その代わり、と言ってはなんですが
小学生の頃、妹とよくやっていたのが
きちがいごっこ
気がふれた人に成りきる遊び。。(^o^;)
ヒッヒッヒッッヒー
ふへっふへっ
とか笑いながら、フラフラ歩いてみたり
関節外れたような仕草で振り向いたり？
げぼげぼ吐く真似をしてみたり
絶望的な声で叫んでみたり。。。
どっちがより、きちがいじみているか
妹と競い合っていましたねー（爆）
これがなんとも快感でして、すごく楽しかったことを覚えています。
(時々、息子相手にちらっとやっちゃってるかも。。)
知らないうちに身も心も開放されてたんでしょうね！
場所選んでやるなら、オススメですよ！
こんな私と話してみませんか？ (ﾉ´▽｀)ﾉ
最近、お茶会とか、ワークショップとか、アートセッションとか
いろいろ、やらかしてますよ。
無料メルマガ始めています。
登録していただけたら嬉しいです。
渡邉希久子です。
皆さま、日頃、運動とかされていますでしょうか？
私の日常は、大人になってからこのかた、
ほぼほぼ、家でデスクワークの仕事が大半で
まあ、たまにヨガやったりもしますが
総じて日頃、運動不足であろうかと思います。
が、おかげさまで、すこぶる健康でございまして
病院へ行ったことがほとんどなく
あるといえば出産の際に行った産婦人科位です。
対して健康に良いこともしているとは思えませんが
何でかな〜と思っておりました。
ある時、ふと気がついたのですが（無意識なので今まで気がつかなかったのですが）
家の中で移動する時に、ただ歩くのではなく
膝を曲げて踊るような動きでトイレまで移動したり
捻りながら移動したり
台所で片足で立っていたり
勝手にリズムをとって軽く踊ってみたり
自分を観察してみると、案外、変な動きをしている
（でも、自分にとって心地よい）ことに気がついた訳です。
そこで、昔、野口整体の活元運動について
雑誌で挿絵をやったことがありまして、一回だけ参加したことを思い出しました。
（下のイラストは別ものですが、見つからなかったので同じ雑誌の挿絵なのでとりあえず）
野口整体の活元運動
野口整体の代表的な施術に活元運動という独自の運動があります。自分の思うままに体を好きなように動かす運動なのですが、自由に動くことにより、無意識に心のストレスなどが開放され、それと同時に身体もほぐすことが出来るという施術方法です。
ああ、これだ！
と思いました。
誰も見ていない家だから出来ることですが(^▽^;)
無意識に心のストレスも開放されていたんですね。いやはや。
ついでに言うと、子供をダシにプロレスじみた事をやって
暴れさせてもらってます(;^ω^A
男の子なので、少々乱暴に扱う位が喜ばれ、こっちも調子に乗って
抱っこしながら走って、ベッドにぽーいと放り投げる
とか、なかなか快感ですww
そんなこともあってかで、きっと健康なんでしょうが
そういえば、子供の頃も、ストレス？発散にいろいろやったなあ
と思い出しました。
私は三人姉妹の真ん中なのですが
女の子三人の割に、全然、女子力がなく（興味なく）
10代の頃は姉妹同士でお洒落の話をした事がありません。
その代わり、と言ってはなんですが
小学生の頃、妹とよくやっていたのが
きちがいごっこ
気がふれた人に成りきる遊び。。(^o^;)
ヒッヒッヒッッヒー
ふへっふへっ
とか笑いながら、フラフラ歩いてみたり
関節外れたような仕草で振り向いたり？
げぼげぼ吐く真似をしてみたり
絶望的な声で叫んでみたり。。。
どっちがより、きちがいじみているか
妹と競い合っていましたねー（爆）
これがなんとも快感でして、すごく楽しかったことを覚えています。
(時々、息子相手にちらっとやっちゃってるかも。。)
知らないうちに身も心も開放されてたんでしょうね！
場所選んでやるなら、オススメですよ！
こんな私と話してみませんか？ (ﾉ´▽｀)ﾉ
最近、お茶会とか、ワークショップとか、アートセッションとか
いろいろ、やらかしてますよ。
自分の名前の色を知ってお絵描きする
<ことだま・アートセラピーを楽しむお茶会>
ことだまミニ鑑定・お土産♪付き
【日時】
２０１６年９月１６日（金）
１３：００〜１５：００ごろ
【会場】
南阿佐ヶ谷近辺
（お申込後、詳細をお知らせいたします）
【参加費】
５，０００円
（ことだまミニ鑑定・お土産♪付きです）
【人数】
４名さま
参加申し込みはこちらから
<ことだま・アートセラピーを楽しむお茶会>
ことだまミニ鑑定・お土産♪付き
【日時】
２０１６年９月１６日（金）
１３：００〜１５：００ごろ
【会場】
南阿佐ヶ谷近辺
（お申込後、詳細をお知らせいたします）
【参加費】
５，０００円
（ことだまミニ鑑定・お土産♪付きです）
【人数】
４名さま
参加申し込みはこちらから
お守り絵本ワークショップ
あなたの本当の望みを叶えるお守り絵本
日時: 9月6日(火) 募集人員：4名さま
10時～12時半頃予定
4000円（材料費・お茶代込み）
南阿佐ヶ谷近辺（お申し込み後詳細お知らせします）
あなただけのお守り絵本のワークショップの詳細はこちらからどうぞ
あなたの本当の望みを叶えるお守り絵本
日時: 9月6日(火) 募集人員：4名さま
10時～12時半頃予定
4000円（材料費・お茶代込み）
南阿佐ヶ谷近辺（お申し込み後詳細お知らせします）
あなただけのお守り絵本のワークショップの詳細はこちらからどうぞ
あなたの本質を輝かせるアートセッション
南阿佐ヶ谷近辺（お申し込み後詳細お知らせします）
10:00～11:00または13:00～14:00
90分 7000円
8月5日(金) 10:00～ 13:00～
8月9日(火) 10:00～ 13:00～
8月12日(金) 10:00～ 13:00～
8月19日(金) 10:00～ 13:00～
セッションのお申し込みはこちらからはこちら
※ご希望の日時を2つ以上お書きください。
南阿佐ヶ谷近辺（お申し込み後詳細お知らせします）
10:00～11:00または13:00～14:00
90分 7000円
8月5日(金) 10:00～ 13:00～
8月9日(火) 10:00～ 13:00～
8月12日(金) 10:00～ 13:00～
8月19日(金) 10:00～ 13:00～
セッションのお申し込みはこちらからはこちら
※ご希望の日時を2つ以上お書きください。
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