モデ痩せdiet５日目

08.05.THU

体重→56.4㌔

朝…ちらし寿司３くち

昼…なし

間食…チャーハン(昼の代わり)

夜…ミニお好み焼き３枚
　　豚肉の塩コショウ焼

運動…チャリ40分
　　　リンパマッサージ


体重はあまり変化ないです
でも見た目に変化ほしい
特に脚ーっ(´;ω;｀)

後日現在の体系写メ載せます


ではまた夜更新します(ﾟ▽ﾟ)

モデ痩せdiet４日目

08.04.WED

今日は体重の増減がとても
激しい１日でした(´･ω･｀)

朝→57.6㌔
昼→56.9㌔
夕→56.6㌔


なんやこの変化は…笑


＊今日のMENU＊

朝…キャベツマヨトースト

昼…めんたいご飯３くち
　　モナカ１個

間食…チョコボール

夜…ラーメン


多分夜のラーメンで体重
増えてるはずΣ(ﾟДﾟ)

とりあえず体重は56～57を
キープしてます(o^∀^o)

ピーク時より８㌔減、
準ピーク時より５㌔減です
まだまだデブですが頑張ります

※因みに身長は166㌢です


ではまた明日＼(^O^)／

モデ痩せdiet３日目

08.03.TUE

今日は体重増えてました
昨日の56.1㌔→57.6㌔になって
ました(T_T)ショック～
また明日から頑張ります！


朝…ハム卵チーズサンド
　　オレンジジュース１杯

昼…そうめん

間食…トッポ一袋
　　　チョコ１ピース
　　　じゃがりこ少し

夜…ちらし寿司
　　野菜サラダ
　　(ｷｬﾍﾞﾂ＊ｷｭｳﾘ＊ｶﾆｶﾏ)

運動…リンパマッサージのみ


今日はいつもより食べすぎ
ましたー(T_T)反省して、
また明日から頑張ります^^